Tractament natural ansietat

[Muminlove]

Bona nit!!!
Necesitaria saber si alguna durant l'embaràs ha pres infusions o homeopatia recomanat per ginecologia per tractar símpotmes d'ansietat.
Estic actualment de 30 setmanes i ahir a la nit vaig acabar a UCIES per contraccions doloroses durant quasi una hora i al intentar tranquilitzar-me a casa vaig acabar fent una crisi d'ansietat. Afortunadament aquest episodi no ha modificat el coll uterí però la por s'ha apoderat de mi i necessito ara més que mai estar tranquila.
Moltes gràcies.

[frangipani]

Hola,

Te he ido leyendo en el post de marzo, a mi tb me toca para entonces. No recuerdo si haces alguna actividad pero el yoga para embarazadas que a veces combinan con meditacion, va muy bien para la ansiedad, compartes los miedos con otras embarazadas, te anima ver q las mas avanzadas van evolucionando bien...yo estoy yendo desde las 24 semanas y muy contenta. Te lo recomiendo. Desconozco si la valeriana o la pasiflora q normalmente van bien para la ansiedad son seguras en embarazadas. Igual en la herboristeria te lo dicen.

[Maroa]

Muminlove,
Abans que res, felicitats per l'embaràs. Segur que tot anirà bé. Jo consultaria el metge de capçalera...
Ànims!

[Muminlove]

Gracies frangipani i maroa. Si intentaré consultar. El proper dimecres tinc visita amb el gine. El tema del ioga segur k va molt bé, però ara mateix ho tinc difícil pq bàsicament haig de fer repós i tinc una situació a casa no molt favorable. Moltes gràcies igualment.

[Catilina]

També podries provar les flors de Bach, per moments de molta tensió el Rescue Remedy es un remei que fa efecte molt inmediat, o potser Impatiens també t´aniria bé. Pregunta-ho a la farmàcia.

[Muminlove]

Ok. Gracies Catilina preguntaré. Que tinguis un bon dia.

[Airin]

Hola, jo també et recomano flors de bach, a mi me les dissolien en glicerina, crec, en comptes d'alcohol, me les feien personalitades. I també la meditació, si estàs de repòs per internet trobaràs molts vídeos de meditació guiada. I ànims, sé que deus estar molt espantada, jo estaria igual, però conec altres casos que fent repòs i amb medicació han parit a la setmana 41, i els hi deien que no passarien de la 35.

[Muminlove]

Gràcies Airin!!!

[Goli]

Bona nit!!!
Necesitaria saber si alguna durant l'embaràs ha pres infusions o homeopatia recomanat per ginecologia per tractar símpotmes d'ansietat.
Estic actualment de 30 setmanes i ahir a la nit vaig acabar a UCIES per contraccions doloroses durant quasi una hora i al intentar tranquilitzar-me a casa vaig acabar fent una crisi d'ansietat. Afortunadament aquest episodi no ha modificat el coll uterí però la por s'ha apoderat de mi i necessito ara més que mai estar tranquila.
Moltes gràcies.

Durant el meu embaràç ( a partir set.25 ) vaig patir una ansietat bastant fomud i vaig anar s una ginecologa especialista en homeopatia. Vaig estsr fent homeopatia fins moment del part i em va anar genial. Prenia uns granets que em van receptar segons el meu grau
Espero que et passi aviat!

[Catilina]

Ok. Gracies Catilina preguntaré. Que tinguis un bon dia.

De res bonica, ja ens explicaràs com t´han anat els remeis!

[PEDRA LLUNA]

Muminlove, com et trobes, estas millor??? Abans de quedar-me embarassada patia d'ansietat i vaig anar a una homeopata i vaig combinar flors de bach i homeopatia (boletes) a mi em va anar molt be, diuen que durant l'embaras sen poden prendre pero lo millor seria preguntar-ho, normalment els tractaments son personalitzats. Tambe tinc una coneguda que durant l'embaras es prenia medicaments per l'ansietat, el metge li va dir que era pitjor estar amb ansietat que el medicament en si. Anims!!! Segur que aviat estaras millor.

[Muminlove]

Moltissimes gràcies a totes de veritat. Avui he estat a la gine i m'ha recomanat o infusions de maria lluïsa o homeopatia tipus sedatif. Tb haig de dir que estic molt millor de l'ansietat pk baixant el ritme diari no s'ha tornat a repetir (avui stava tot perfecte) i llegir el text que us adjunto a continuació m'ha ajudat a ser més racional i a tornar a agafar les riendes de la meva ment (que dissabte es van desmadrar):
http://edukame.com/sentir-miedo-en-el-embarazo

Us desitjo a totes una setmana fantàstica. Petonets.

[lemureta]

Ostres Muminlove, m'alegro que estiguis millor! a mi en algun moment difícil m'ha anat bé el Rescue Remedy de les flors de bach (no sé si es pot pendre estant embarassada), però sobretot el centrar-me en el moment present, no avançar esdeveniments i mirar de ser plenament conscient de les emocions, que a vegades pel que sigui no les païm prou.

Veig que l'article que enllaces ja va una mica en aquest sentit, però si tens una mica de temps pots mirar-te coses sobre mindfulness, a mi m'ha anat molt i molt bé! Ah, i hi ha una aplicació per a smartphone que es diu Minfulness bell. Pots programar-la perquè soni aleatòriament unes quantes vegades al dia, i en el moment que soni deixes de fer el que estiguis fent, et reconnectes amb tu mateixa i apuntes en una llibreta el que estàs sentint. Sembla una tonteria, però funciona! Una abraçada, bonica!

[Muminlove]

Ai lemureta!!! K bé això k em dius!!! Ara ho miraré i ja t'explicaré ok? No he volgut escriure res al post de març fins centrar-me bé pq crec que necessitem transmetre missatges positius allí ja k estem totes en la recta final!!!

[lemureta]

Ok, espero que et faci servei! i no et preocupis, que estem per ajudar-nos també en els moments baixets, eh? Ànims guapa, espero que et vagis sentint millor, que d'aquí res tenim els nostres petitons!

[esti1984]

Hola noies!!

Jo estic de 16 setmanes i fins fa uns dies estava molt i molt bé. Ara porto uns dies una miqueta ansiosa i amb moltes pors. He trobat aquest fil obert i volia saber la vostra opinió. M'han comentat que aquesta pressió potser és pels canvis corporals que estan tenint lloc al meu cos. Al meu post (mamis juliol) totes estan molt segures de si mateixes i no sé si sóc jo que sóc la única que té pors.

Una abraçada!

[martina13]

Estil1984 no em crec que cap de les mares del teu post no tingui cap dubte o cap por o cap inseguretat.
Jo en vaig tenir casi cada dia jeje.ets primerenca?? Pq si es aixi trobaria anormal no tenir cap dubte o sentir ansietat.
no conec cap remei natural lunic que puc dirte es que tranquila es molt normal sentirte espantada o ansiosa!!!

[esti1984]

Hola Martina!!

Quan vaig veure el positiu em vaig acollonir moltíssim! Després vaig passar un període de calma i ara estic una mica ansiosa. Sí sóc primerissa i a més tinc tendència a patir ansietat. He estat llegint molta informació i potser m'he saturat. em sento una mica abrumada. No sé si la resta de primerisses tenen primerisses senten aquests sentiments, tampoc vull transmetre mal rotllo. Mil gràcies

[martina13]

Jo taconsellaria que no et privis de sentirte ansiosa o contenta o acollonida o trista fins i tot.
Jo soc de patir molta ansietat tb i durant 9 mesos crec k vaig passar per tot el ventall emocional que existeix.
Recordo que el k mes mangoixava era no tenir control de tot de deixarme algun tramit x la baixa o tenir les mudes ben fetes per hospital o tramits per inscriure la nena al registre...tot aixo magobiava moltissim.
Soc primerenca tbb bueno la meva princesa te 15 mesos i encara em sento emocionalment molt variable jeje
Tranquila i deixat anar i et relaxaras no et preocupis

[Airin]

Hola esti1984,

Moltes vegades descrivim l'embaràs com un moment en què tot és de color rosa i tot va meravellosament bé, vius en plenitud i res t'angoixa. I en molts casos així, però no sempre. No et culpis per tenir pors i dubtes, és normal i no ets l'única. Sobretot és freqüent tenir pensaments tipus "ho sabré fer? seré bona mare? podré parir?" etc.

Et recomano que facis relaxació, sobretot respiracions o meditació. Jo vaig començar amb les classes prepart i em va anar molt bé, també és veritat que vaig tenir un embaràs força bo. Aquest segon l'he viscut amb molta por i la meditació m'ha ajudat molt, i també parlar-ne al SP. I si veus que tens alguna crisi d'angoixa o que les pors et superen, no dubtis a demanar ajuda psicològica, que per això hi són.

Ànims, que tu pots!