ciàtica a les 20 setmanes

[NYITUS]

Hola
Doncs aixó estic embarassada de 20 setmanes i fa dies que em molestava i ara em fa un mal horrorós em fa por quedar clavada en qualsevol moment.Em fico escalfor amb l'esterilla electrica i e trucat a la fisio per si em pot fer algun masatge...
Que més poc fer?????
Repos una mica dificil perquè treballo 8 hores i tg un nen de 3 anys.
Gràcies!

[kirifosca]

Hola!
Jo estic de 22 i aquest cap de setmana també m'ha donat un parell d'avisos la ciàtica. La veritat és que els dos cops m'ho ha fet quan m'he posat a caminar una bona estona. Em passo 8 hores asseguda a l'oficina i gens de mal però a la que vull caminar estona em va avisant... espero que no vaig a més i no quedar-me clavada tampoc!

[Nora2007]

Boniques, moltes felicitats a totes dues per aquestes maternitats, quina ilu, oi??!!

Jo quan estava embarassada de la Nora (ja fa uns anyets...) vaig patir molt de ciàtica i vaig descobrir la osteopatia, jo vaig a barcelona a un que m'agrada molt i altres mares que acompanyo, com a Doula, també han anat i els hi va molt i molt bé!!

Petonets i a, dins del possible, gaudir aquest moment únic que és l'embaràs!!

[aivlis85]

hola guapis,

jo a la setmana 19 vaig començar amb la ciatica...i un dia em vaig aixecar k no podia ni caminar, ni respirar del mal que em feia el costat...total k ja no sabia si era ciatica, si era algo al ronyo...vaig anar a la quiron d'urgencies i em van dir que de la ciatica m'havia fet una contractura a l'esquena. Al ser mestra d'ed. infantil i estava a p4 jo sola amb els 27 nens...em van dir que a més a més portant bessons k agafés la baixa o podria acabar pitjor. Vaig estar com dues setmanes que gairebé ni em podia moure...pero poc a poc vaig anar millorant, aixó si...a hres d'ara (ara ja es encara més evident pel panxot que porto davant...) depen de com m'estiri i d'on...m'agafa ciatica...no em puc estirar del tot per exemple en tumbones o així...sino ja no m'aixeco!

em van dir que em poses bambes o sabates amb una mica de sola...evitant manoletines, botes sense sola... la esterilla calenta uns 15 min al matí, migdia i nit maxim... i em van donar parecetamol cada 8 hores els dies que vaig estar mes fotuda...i la veritt es que de veures les estrelles del mal k em feia vaig millorar molt! aixó si cuideuvos molt sino....

[yuyu]

Un Quiropractic...si vols em diu d'on ets i ten recomano un de bo!
va genial...et treu la ciatica en un no res...t'ho asseguro! es mes o menys com l'osteopata....a mes tenen coixin per embarassades per poder tumbar-se boca abaix ambl a forma de la panxa i dels pits mmmmm..es genial!!

[NYITUS]

Sóc de Gironella, però en conec un de Manresa...
Iuna fisio no m'hi podra fer res???

[kirifosca]

Ah doncs jo sóc de Santpedor i si que m'interessa el nom d'un osteopata per la zona de manresa.

[Nora2007]

Boniques jo tinc referències d'un osteopata a Sabadell i Barcelona, miraré si ells em poden recomenar algun per Manresa o rodalies. Petons i Booooon dia

[0blanca0]

Boniques faig revivir aquest fil perque estic de 23 setmanes i ben bloquejada per la ciàtica. Em fa tan mal que no puc fer res, ni anar a joga!
Estic buscant un osteòpata a Barcelona...em podrieu recomenar un sisplau? Em fa una mica de por anar a cegues amb això!
Gràcies!!

[Atuchi]

Hola!jo tambe m'apunto al post perque tot i que encara estic de 18 setmanes ja hi ha dies que la ciatica em dona avisos i al febrer d'aquest any vaig tenir un episodi ben fotut el primer de ma vida i ara el se reconeixer molt be aquest mal. A mi m'aniria be un osteopata o quiropractic per barcelona/hospitalet. Gracies!
Ah jo anava a una fisio pero com que veig que no recomaneu fisio sino quiropractic sera que es millor

[SOMRIURES]

Una altra al club!

Jo estic de 21 setmanes i porto uns dies horrorosos! No trobo cap postura que em vagi bé... ni dreta, ni asseguda ni estirada.

Com dieu algunes de vosaltres, massa estona de peu em passa factura.

El metge m'ha recomanat escalfor a les nits, una mica de repòs, paracetamol si em fa mooolt mal i moooolta paciència! Més tenint en compte que tinc una preciositat de dos anyets...

Tema osteopata, us ho ha recomanat el gine/llevadora/metge? Alguna referència pel baix empordà?

Ànims noies!

[Ninu78]

Jo vaig tenir ciàtica al voltant de les 22 setmanes d' embaràs. El que millor em va anar va ser fer ioga per embarassades. Els exercicis per relaxar i mobilitzar les lumbars em van anar genial!

[yuyu]

Jo tinc una consulta quiropractica, si em voleu preguntar, encantada, tenim unes quantes embarassades i jo mateixa wuan ho vaig estar la quiropractica me la va fer desapareixer... La ciatica no es res mes que el nervi de L4-L5 pinçats, si treien aquest pinçament , problema ressolt!! Noies no patiu per lesciatiques.... Tenen solucio... Que consti que fa 7 anys que estic en el SP i fa mes de 14 que estic amb la quiropractica.... Soc mare i buscadora....

[montsekit]

A mi els estiraments em van anar genial, em vaig fer una taula i la feia matí i nit. Busca a internet o si vas al fisio demana-li que et faci com una taula o que t´indiqui estiraments.
Jo buscava exercicis per la ciàtica i estiraments de piramidals i glutis.

Ah i si estás molt malament que et facin la baixa, amb un nen i jornada completa si no estàs bé per moure´t ho veig imprescindible.