Dieta sense gluten, lactosa i sucre

[mimi82]

Bon dia noies,

Ultimament veig molt sovint que la dieta pot ser un greu problema per aconseguir l'embaràs, i a nosaltres després de 26 mesos de cerca, potser es l'unic que ens falta provar, que passa que vaig super peix en aquest tema, i em preguntava si podrieu orientar-me una mica amb el tema, perque precissament aquest mati he mirat la composició dels Thins, aquest panets nous de cereals, i no he sapigut veure si porten gluten o no (que dedueixo que com tot el pa en porta), i clar, si que hi ha aliments que especifiquen sense gluten, pero i la resta?

Sabeu dietes on no hi hagi gluten, lactosa i sucre? I sabeu llocs on comprar aliments sense gluten a Lleida?

Moltes gràcies!!

[Nubuis]

Als Mercadona, indiquen molt bé si els seus productes tenen gluten o no (així com altres ingredients q puguin fer reaccions d'al·lèrgia). Molts ànims en la cerca!!

[ommm]

Hola.
pots trobar receptes si busques per internet coses de Raw food / crudiveganos / comida cruda, etc.
sobretot pastissos "sin culpa" serviran per per disfrutar una mica, i els batuts verds ( tenen més bon gust del que semblen) per començar el dia depurant el cos i donant energia molt sana.

Fora de casa 'es molt dificil trobar res així de sa.. perquè els productes sense gluten, porten sucre i lactosa, o altres ingredients que em fan més por que res..

Vegetalia ha tret uns "raw crackers" que estan molt bons però son una mica cars... el que compro jo en grans quantitats són les tortitas de arroz, les que m'agraden son de la marca diet.

sort!!

[xulleta30]

Ben pensat aquest canvi en la dieta!!!

Els panets aquests que dius, crec que sí porten gluten. Si estan fets amb blat és que en porten. Els cereals que porten gluten són el blat, l'avena, l'espelta, la civada i el centeno, dels més comuns. I NO en porten ni la quinoa, ni el blat sarraceno (perdona, però moltes coses no sé com es diuen en català...), el panís ni l'arròs.

De totes maneres, el que sí que havia sentit és que més que el gluten en sí, el que provoca alèrgies alimentàries és el blat processat. És a dir, que menjar avena, tot i que porta gluten, és molt millor que menjar un panet de pa blanc.

I sucre refinat fora també , però ho aconseguirem!!!

[mimi82]

Moltes gràcies per les vostres respostes guapes!!!

Portem uns dies tafanejant per internet i ja hem començat a canviar una mica la dieta, tot i que primer tenim que fer net de tots els productes que ja teniem comprats, que tampoc es questió de llençar-los...
Aviam si tenim sort i això ens porta la panxu!!!

Xulleta,

ShinyDay, enhorabona per haver-ho aconseguit!!!!

[zoui81]

MIMI, m uneixo a la dieta s/gluten! A vere si x fi aconseguim la panxu!!! Jo soc intolerant a la lactosa i ja fa temps q em ronda lo del gluten ho provare un mes i mig fins la 2a transfer!
Avui he nat al mercadona a comprar pa i pasta!
Muaksss

[Twix]

Hola, noies!!
A mi també m'interessa molt aquesta dieta!! Teniu algun "esborrany" del que mengeu? Jo pateixo pel pa... cada dia esmorzo a fora, i és clar, no sé com fer-ho... A banda, estic ben perduda. Tenint en compte que no prenc lactis ni carns vermelles, ni soja... què menjo??? Si em podeu donar idees us ho agrairé moltíssim!

[zoui81]

Twix pel que fa al pa, t'hauràs de dur l'entrepa de casa, no qda una altra!!! i pots menjar, peix, pasta sense gluten de blat de moro o d'arros, arros, llegums, fruita, verdura, etc...
Espero haver-te ajudat guapa!

[Morty]

Noies!

jo també m'apunto a la dieta sense gluten a veure si així fem una mica més planer aquest camí que ens ha tocat seguir!

Per casualitat algú ha fet algun tipus de graella amb uns menús adaptats? O a on trobar-la... m'aniria de perles pq a vegades costa una mica fixar-se amb tot allò que pot portar gluten i si ho tinc penjat a la nevera sembla que és més fàcil...

[xulleta30]

Nenes! Quanta motivació amb això de la dieta, com mola!!!

Jo tinc fet un menú setmanal per perdre uns quilets i, a més, no inclou aliments que portin gluten ni llet. I sucre tampoc, ja que ens posem a fer dieta, la fem com cal

Tampoc prenc carns vermelles ni soja ara, així que he basat els menús en verdures i fruites, llegums, dos ous setmanals i pollastre, gall d'indi i peix.

El naturòpata l'altre dia em va testar alguns aliments i he tret també el peix blanc, el tomàquet i els cigrons.

Exemple del que he menjat/menjaré avui:

Abans de sortir de casa: un préssec
Esmorzar: dues torradetes Wasa (de sègol) una amb pernil salat i l'altra amb confitura de fruits vermells
Dinar: préssec i llenties amb verduretes
Berenar: fruita
Sopar: remenat de bolets i gambes

Vinga noies que nosaltres podem!!!!!

[mimi82]

Xulleta!! Jo vull aquesta dieta que dius, però sobretot la voluntat per fer-la!!!!

Jo també agrairia una taula amb el que si i el que no podem menjar, i ja posats a demanar, un menú setmanal seria la pera, que jo d'imaginació a l'hora de fer el menjar no en tinc gens...

També he pensat que podriem anar donant idees de plats i coses que trobem per internet i si voleu ho puc penjar al primer post, per tenir-ho més a mà... per exemple, jo avui he trobat aquestes croquetes que fan una pinta...

http://lacuinadaloma.blogspot.com.es/2013/08/croquetes-de-pollastre-i-brie.html

[xulleta30]

Nenaaa quina pinta aquestes croquetes!!! Però porten lactosa... Aviso a navegantes!

Jo ara tinc la voluntat pels núvols però no pensis que em dura mol això, entre setmana puc ser una santa però els caps de setmana em desmeleno i més si vaig a algun lloc

Intentaré passar el menú a l'ordinador i us l'envio, però penseu que jo només hi tinc aliments que -teòricament- em senten bé i no m'engreixen... Igual els vostres aliments són diferents

[mimi82]

Nenaaa quina pinta aquestes croquetes!!! Però porten lactosa... Aviso a navegantes!

Jo ara tinc la voluntat pels núvols però no pensis que em dura mol això, entre setmana puc ser una santa però els caps de setmana em desmeleno i més si vaig a algun lloc

Intentaré passar el menú a l'ordinador i us l'envio, però penseu que jo només hi tinc aliments que -teòricament- em senten bé i no m'engreixen... Igual els vostres aliments són diferents

Mmmm, i no es poden fer sense lactosa aquestes croquetes?? caxxiiinsss....

A mi qualsevol menú em va bé, i si a més m'aprimo ja serà la hòstia!!!!

[mar2012]

Hola noies!!

Una pregunta.. Aixo de la dieta sense lluiten, lactosa ni sucre.. Es pq sou intolerants, o encara q no ho siguis es bo en general??.. I una altra cosa.. Jo desde fa anys prenc llet d soja, no pq sigui intolerant sino pq m,agrada... Però l,altre dia una amiga prenyi em va dir q ella havia deixat la soja pq diu q fa q l,àcid folic no arribi al bebe... Sabeu si es veritat??...
Be guapis, molta sort a totes!!

[mar2012]

..dieta sense gluten... Q amb el mòbil abans he escrit "sense lluiten".... Aquest mòbil escriu el q vol...

[zoui81]

Mar jo soc intolerant a la lactosa, lo del gluten feia temps q em rondava pel cap fer-ho ja que vaig llegir una entrevista que li van fer a la dona del Buenafuente, he penjat el link al post de Fiv, que no es quedava embarassada, va deixar un mes el gluten i s hi va quedar. Diuen q hi ha problemes d infertilitat lligats al gluten, així que ho vull provar!
Jo fins ara prenia llet d avena, pero com q porta gluten em passare un temps a la llet d'arros que tb m agrada! La llet de soja a mi em fa gasos, i tb he sentit dir que no és massa bona!

[mar2012]

Gracies Zoui!!!

[mimi82]

Mar, jo que sapigui no soc intolerant a res, i ho vull provar pel mateix que la zoui... A part de la dona del buenafuente, hi ha 2 casos mes que han provat deixar el gluten i s' hi han quedat, aixi que per provar...
Lo de la lactosa jo personalnent he deixat de beure llet de vaca i em trobo millor (em provocava digestions pesades i mal de cap) pero segueixo menhant fornatge.
I jo tb he sentit que la llet de soja no es massa bona.... jo compro d'arros que esta prou be...
Ah, i per la endometrosi tb hp reconanen, fora gluten,lactosa i glucosa...
No se, jo crec que mal no pot fer....

[NitiDia]

Hola noies! Jo fa uns mesos que vaig llegir l'entrevista de la dona den buenafuente i des de llavors que també penso que ho podria provar!
Com fa tant temps q no aconseguim la panxu per provar que no quedi!

Encara no m'hi he posat en sèrio pq ho veig una mica difícil, però fa un mes que m'he baixat un llibre de receptes x celíacs ple de bones idees!

Xulleta30 guapa tu ja hi estas posada!

[mar2012]

Hola guapes!

Mimi, gràcies també pels aclariments.

Ahir vaig llegir l'entrevista de la dona del Buenafuente, i la vaig trobar molt interessant.. estic pensant d'apuntar-me al carro de la dieta, que total no hi perdrem res (potser algun quilet.. jejejej..)

Petonicus!!