---->>>> GRAFIQUERES DE JUNY 2014 <<<< ----

[tilepa]

Benvingudes al post de GRAFIQUERES DE JUNY 2014!!

L’Atuchi i jo (la Tilepa) serem les jefes del mes de juny, un mes especial perquè comença l’estiu, surt el solet, farem sopars a la fresca... i també celebrarem la revetlla de Sant Joan!!!

Aquest mes el post serà estiuenc, el nostre objectiu és omplir el calendari de solets com aquest!!

panxa sol.jpg

calendari juny 2014.png

Les grafiqueres de Juny som:

- Vittela (06/06) http://www.fertilityfriend.com/home/438cda
- Cremacatalana (10/06) http://www.fertilityfriend.com/home/4e4dd5
- Cherrys (13/06) http://www.fertilityfriend.com/home/449fcd
- Alis (20/06) http://www.fertilityfriend.com/home/47f246
- Grattini (21/06)
- MicoMaco (22/06) http://www.proyecto-bebe.es/zyklustageb ... x71069.htm
- Yuyu (22/06) http://www.fertilityfriend.com/home/23871c
- Xera (23/06) http://www.fertilityfriend.com/home/4d4937
- Tilepa (24/06) http://www.fertilityfriend.com/home/4cc99e
- Atuchi (01/07) http://www.fertilityfriend.com/home/48f0d4

Grafiqueres de cor:

- Mel29 (??/06) http://www.fertilityfriend.com/home/4755ce
- Vrnkgl (??/06) http://www.fertilityfriend.com/home/4d32c0
- Metiarc (??/06) http://www.fertilityfriend.com/home/49a111

Com diu la dita... “Al juny, panxus un munt!”

Marxaran les pluges i vindrà l’estiu, les vacances, el RELAX, deixarem la jaqueta a casa, anirem més fresquetes i el més important... pinxutejarem més i millor!! I aniran sortint les panxus, que aniran creixent i creixent, i ens faran somriure cada dia, perquè portarem al món un solet com aquest...

nen solet.jpg

O com aquesta:

nena sol.jpg

Noies, hem de visualitzar la llum del sol cada dia, per aconseguir el nostre somni aquest mes de juny i així poder passar a l’altre costat del SP. El post de MAMIS ens espera!!!

sol teletubies.jpg

I celebrarem la revetlla de Sant Joan, amb una panxu i una coca com aquesta, segur!!

Coca de San Juan con crema.jpg

I un últim consell... recordeu posar-vos protecció si traieu la panxa al sol!!

panxa sol colors.jpg

Ja ho sabeu, si voleu formar part del grup de grafiqueres de juny i portar un solet al món, deixeu les vostres petites presentacions i us anirem afegint a la llista!! (al post o per privat).

Nom, edat dels 2, nº de fills, cicles de cerca, si feu TO, durada dels vostres cicles (aprox), si preneu alguna cosa, i el que vulgueu explicar! Ah, i el més important per afegir-vos al calendari... quina és la DATA DE NW (pròxima regla)!! O aproximada, si encara no la sabeu.

Qui som les grafiqueres del mes de Juny???

- Tilepa, 32 anys (en Tilep en té 31). 6è cicle de cerca (com passa el temps!). Cicles de 23-24 dies, amb tacadet previ a la W súper emprenyadooor!! Faig TO i prenc Natalben. Amb ganes d’aconseguir panxu per primera vegada!!! Data NW: 23/06 (la revetlla!!!)

- Atuchi, jo 30, ell 34. nº fills cap encara, fa un temps vaig fer TO però els vaig deixar perque ja em deixava massa calers! durada incerta, estic prenent Omifin per regular la ovulació perque tinc cicles molt irregulars i llaaaarrrgggssss. Jo prenc Acfol, Ovusitol y perles d'oli d'onagra. Ell un producte de herboristería que es diu Strong Start. 5è cicle de cerca en serio (portem de de l'agost passat però hem fet algún paron i els dos últims cicles llargs que no ajuden tampoc. Data NW no la se perque no se quan ovularé em pots posar a final de mes per sortir i si ovulo dons ja m'ubico on toqui!

- Metiarc, tinc 30 anys i el Metiarco 31. Serà el nostre primer fill/a i el juny serà el 8è mes de cerca (lo de cicles en mi és inexistent perquè no ovulo). Al principi vaig fer TO, però com que veia que no ovulava i em deixava un pastón ho vaig deixar. Ara estic amb el segon mes d'omifin i en torno a fer. El mes passat l'Omifin no em va funcionar i aquest mes n'he doblat la dosi a veure si així fa efecte. També prenc Yodocefol i el Metiarco pren Androferti. La data NW és un misteri, tot depèn de si aquest mes ovulo o no, així que ja us ho diré si ho aconsegueixo.

- Alis (38) ,Alisman (42), és el primer fill/a i l´estem esperant amb moltes ganes !!!! vam començar d´una manera molt light i poc a poc ens ho anem agafant amb més forces. Espero que aquest juny ens doni sort!! m´encanta viure,riure, sentir,fer ioga, l´alimentacio´i viatjaaaaaaaaaarrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!! DATA NW , més o menys.....(16-17 juny)

- Cremacatalana, 28 anys, en Cremu 36. Serà el 1er/a. Primer cicle de cerca (no és del tot cert perquè ho vàrem intentar fa temps però sense controlar els dies fèrtils i per motius laborals hem estat separats un temps i així que aquest és el primer mes que ens hi posem en serio) . Tinc cicles irregulars de 29-34 dies, en l'últim 1/2 any he tingut dos cicles de 40 dies. Prenc Fólic àcid i MACA ell també. Dia de la NW: 10 de Juny

- Cherrys 30 i el Cherryo 25, es el nostre primer fill/a. Al novembre vaig veure el meu primer TE + però al desembre hem van fer un legrat per que estava aturat des de la set.6 aprox. Al febrer vam començar de nou la cerca amb moltes moltes ganes d’aconseguir el nostre positiu de nou. Al maig aturada per possible pòlip i amb una histerografia va sortir tot perfecte i ni rastre de pòlip. Així que 5è mes de cerca amb 1 d’aturada entre mig. Jo prenc Natalben preconceptivo, i onagra la primera part del cicle fins l’ovulació i progesterona a la segona part. El Cherryo ha començat fa un parell de setmanes amb la Maca. Faig TO. Data NW 12-14 ja que amb la proge pot variar una mica...

- Grattini, tinc 35 anys i el Grattino 34. Tenim una nena de quasi 3 anys que és una nina guerrera! Estem en cerca del segon/a i aquest és el segon cicle. He començat a participar en cercadores de Juny i llegint llegint he arrivat a vosaltres. Estic en plena desespereixon week, espero la NW el 21 de juny i tinc símptomes de warri o sigui que pensant ja en juliol m'agradaria començar amb les gràfiques i la temperatura.

- Yuyu
- Xera
- Vittela
- MicoMaco


ESTATUTS DE LES GRAFIQUERES

1. No ens farem cap TE fins al dia de la NW!! (Twix)

2. Tot i una baixada de tempe, fins que no vingui la warry mantindrem l'esperança fins al final (Twix)

3. Res de PENE (pensament negatiu), sempre PEPO!!!! (Pumuky)

4. No prendrem dos tempes seguides per evitar temptacions, ja que només és vàlida la 1ª, no la que més ens convé (Laia)

5. No ens preocuparem si taquem durant el desespero si la tempe es manté alteta (pot ser sagnat d'implantació!!!) (Annie)

6. Prohibit prendre's la tempe durant el dia!!!!! Pq et fa ballar el cap i no es gens fiable!! (Twix)

7. Que terminantment prohibit buscar símptomes d’embaràs o de qualsevol símptoma o psico al GOOGLE!!! ( sense haver consultat abans a les companyes de grafis)M’explico….quan estem en desespero… fem de tot…i a vegades ens atabalem sense raó, el millor seria penjar la nostra consulta, i si passades 2 hores cap grafi ha contestat…aleshores podem buscar al info al google, sinó prohibit!!!!! ( inspirat per Araneta i ISDIS) (Llentieta)

8. El fluxe durant la fase lútea no significa ni embaràs ni warry, així que no ens emocionarem ni ens deprimirem quan el veiguem!! (Vittela)

9. NO fer més cas del FF que el sentit comú!!! És a dir, les tempes només són una ajuda, per molt que el FF ens marqui la linia d'ovulació pot estar equivocat! Farem cas al sentit comú, a les nostres sensacions (dolors d'ovaris) i sobretot al TO (a les que el fem). (Nitidia)

10. No mirar enrere, i pensar només en aquest cicle, com si els passats no existissin...perque de vegades hi han uns penes que deu ni dor...i no val la pena malgastar enèrgies així, oi cuques!!!... (Happy)

11. No farem servir cap TO durant el desespero fent-nos creure q ens avançara el resultat d'un possible TE! Els to son per detectar ovulacio! (cositina)

12. Si abans de la NW no es tenen els mateixos símptomes que l'embaràs anterior o d'altres embaraços coneguts, prohibit pensar que no hi ha panxu. Cada embaràs és diferent i els símptomes poden variar l'un de l'altre. (Perla)

13. No ens ensorrem per una baixada puntual de tempe quan ja estem a DPO10 o més enllà, una baixada puntual pot voler dir implantació. Així que igual que fins que no veiem una pujada sostinguda de dos o tres dies no confirmem que hi ha ovulació, mentre no hi ha baixada d’almenys dos dies està prohibit ensorrar-se pensant que ja s’acosta la w! (Raqueleta)

14. No ens posarem a la banqueta sense un motiu de pes (o per absència del maromo -ja que el tema de l'esperit sant no ens convenç massa- o per prohibició / prescripció mèdica) ja que tot està per fer i tot és possible! (Mitis)

ELS POSITIUS DE LES GRAFIQUERES

POSITIUS MAIG 2014
Jaleturu http://www.fertilityfriend.com/home/48cf3a
Martina32 http://www.fertilityfriend.com/home/2bcea6
Tutty29

POSITIUS ABRIL 2014
Donadaigua http://fertilityfriend.com/home/4e9c8a

POSITIUS MARÇ 2014
Bertian http://www.fertilityfriend.com/home/4c3ef0

POSITIUS FEBRER 2014
LOVER http://www.fertilityfriend.com/home/4ad90d
Vesnà http://www.fertilityfriend.com/home/332210
Niss http://www.fertilityfriend.com/home/46dd13

POSITIUS GENER 2014
Perla24 http://www.fertilityfriend.com/home/487351
Mami2010 http://www.fertilityfriend.com/home/47df45
Dawn http://www.fertilityfriend.com/home/45d4f3
Bbya http://FertilityFriend.com/home/488c46

POSITIUS DESEMBRE 2013
Tana DATA SI+ 9/12 http://www.fertilityfriend.com/home/4753cf
Interrogant DATA SI+ 13/12 http://www.fertilityfriend.com/home/2dde85
Laia DATA SI+ 25/12 http://www.fertilityfriend.com/home/Laia
Raquel79 DATA SI + 29/12 http://www.fertilityfriend.com/home/48b9a4

POSITIUS DE NOVEMBRE 2013
Twix - DATA SI+ 08/11 http://www.fertilityfriend.com/home/41bf5b

POSITIUS D'OCTUBRE 2013
CrisGF1980 - DATA SI+ 05/10 http://www.fertilityfriend.com/home/4308aa
Cositina - DATA SI+ 06/10 http://www.fertilityfriend.com/home/409967
Pipeta - DATA SI+ 09/10 http://www.fertilityfriend.com/home/452074
Raqueleta - DATA SI+ 28/10 http://www.fertilityfriend.com/home/42bda2
Araneta - DATA SI+ 31/10 http://www.fertilityfriend.com/home/424654

POSITIUS SETEMBRE 2013
Núr - DATA SI+ 18/09 http://www.fertilityfriend.com/home/46dd07
Munat - DATA SI+ 26/09 http://www.fertilityfriend.com/home/470196

POSITIUS AGOST 2013
Iglels - DATA SI+ 25/08 http://www.fertilityfriend.com/home/4666f1

POSITIUS JULIOL 2013
Annieee - Data SI + 07/07 http://www.fertilityfriend.com/home/Annieee
Isdisyunao - Data SI + 07/07 http://www.fertilityfriend.com/home/44d487
Llentieta - Data SI+ 09/07 http://www.fertilityfriend.com/home/Llentieta.
Dafneta27 - Data SI + 10/07 http://www.fertilityfriend.com/home/3f8d87
Izascun79 - Data SI+ 24/07 http://www.fertilityfriend.com/home/IZASCUN79

POSITIUS JUNY 2013
Carlotayeric - Data NW 09/06 - Finalment no vas fer grafi però....enhorabona pel teu + !!!!

POSITIUS MAIG 2013
Paparra - Data SI + 11/05 http://www.fertilityfriend.com/home/4301aa
Marsai - Data SI + 24/05 http://www.fertilityfriend.com/home/4354e8
Xinxa - Data SI + 16/05
Abmo - Data SI + 10/05
Mirigc - Data SI + 29/5 - http://www.fertilityfriend.com/home/42ac8d

POSITIUS ABRIL 2013
Ems2012- Data SI + 5/04 http://www.fertilityfriend.com/home/3e07b4
Noyja - Data SI + 11/04 http://www.fertilityfriend.com/home/noyjaff

POSITIUS MARÇ 2013
Sita81- Data SI + 17/3 http://www.fertilityfriend.com/home/40a63b
Solex76 - Data SI + 11/3 http://www.fertilityfriend.com/home/4341e5
keta1- Data SI + 2/04 Http://www.fertilityfriend.com/home/42bbd4

POSITIUS FEBRER 2013
Miriameta - Data SI + 16/2 http://www.fertilityfriend.com/home/417d2e
Akrina - Data SI + 22/2 http://www.fertilityfriend.com/home/419e89/
TerTeixi - Data SI + 24/2 http://www.fertilityfriend.com/home/42b61f

POSITIUS GENER 2013
Danu - Data SI + 02/01 http://www.fertilityfriend.com/home/3b4cdf
PetitPrincep79 - Data SI + 18/01 http://www.fertilityfriend.com/home/395bd9
Nenita - Data SI + 24/01 http://www.fertilityfriend.com/home/418bfc
 

AGRAÏMENT ESPECIAL
En aquest apartat volem donar les gràcies a totes les grafiqueres que han estat al peu del canó, donant suport a totes les integrants del post, mes a mes. Gràcies!!!

2014
GENER: Alis i Jale ¸¸.•´¯`•.¸¸Grafiqueres de Gener de 2014 ¸¸.•´¯`•.¸¸
FEBRER: Suadmi i Metiarc ¸¸.∞★∞.¸¸ Grafiqueres de Febrer 2014¸¸.∞★∞.¸¸
MARÇ: Bertian i Yuyu *****Grafiqueres de Març******
ABRIL: Tilepa i Xera *****Grafiqueres d'Abril*****
MAIG: Atuchi i Vittela ******GRaFiQueReS De MaiG******
2013
GENER: Kamala ♬•._.•☂•._.•☁ Grafiqueres de gener 2013 ☁•._.•☂•._.•♬
FEBRER: LyD Oº°‘¨ Grafiqueres de febrer 2013 ¨‘°ºO
MARÇ: Tome ¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯ Grafiqueres Març 2013 ¯\_(ツ)_/¯¯\_(ツ)_/¯
ABRIL: Laia i Araneta @}-,-'--@}-,-'--Grafiqueres Abril '13--'-,-{@--'-,-{@
MAIG:Anieee i Mirgic.•**•.•**•.{Grafiqueres de Maig 2013}.•**•.•**•.
JUNY: Llentieta i Twix ★•.•´¯`•.•★ Grafiqueres de Juny’13 ★•.•´¯`•.•★εїз ☆═─"
JULIOL: Satnam i Crisgf1980 <<•**•>> Grafiqueres Juliol <<•**•>>
AGOST: HAPPY6610 i Mitis ∞∞ ¤¤¤¤ «« ~ Grafiqueres d’Agost 2013 ~ »» ¤¤¤¤ ∞∞
SETEMBRE: Vittela i Raqueleta ¸¸.•´¯`•.¸¸Grafiqueres de Setembre 2013 ¸¸.•´¯`•.¸¸
OCTUBRE: Laia i Dawn ˟˟ ~~ ¤¤¤ °°° »»{Grafiqueres d'Octubre}«« °°° ¤¤¤ ~~ ˟˟
NOVEMBRE: Tana i Perla24 ٩(-̮̮̃-̃)۶ Grafiqueres de Novembre 2013 ٩(-̮̮̃-̃)۶٩(-̮̮̃-̃)۶
DESEMBRE: Tana i Perla24 ★•.•´¯`•.•★ Grafiqueres de Desembre 2013 ★•.•´¯`•.•★

Per a les que s’inicien en tot aquest món de les gràfiques i tot els hi sigui extrany, que no s’atabalin, aquí al post tenim un bon llegat que ens han anat deixant les grafiqueres que hi han anat participant i que us deixem en els següents posts per a que us serveixin de pautes. Tot i això, aqui estarem totes les grafis disposades a donar un cop de mà.

També us deixem aquests enllaços per ampliar el ventall d'emoticones:
http://www.forumsextreme.com (Gràcies Mida)
http://www.wuerziworld.de/Smilies/lv.php (Gràcies Vittela)

Cal clicar sobre la icona amb el botó dret del mouse i clicar l'opció "copiar URL de la imatge" o "copiar la ruta de la imagen" i després l'enganxes a la resposta, un cop la tens , per exemple:
http://www.forumsextreme.com/images2/sHa_grouphug3.gif ,
llavors has de marcar tota la direcció i clicar el boto "img" perquè al davant e la direcció surti
"[ img ]" i al final "[ /img]" i surtirà la icona.
El mateix per a les imatges que vulgueu inserir al post.

EL MERAVELLÓS MÓN DE LES GRÀFIQUES: TUTORIAL

grafica FF.png

Quan ja portem uns quants cicles de cerca, ens adonem que el procés no és tant senzill com pensàvem, comencem a investigar sobre fertilitat i trobem informació referent al control de les temperatures, però s’obre un gran abisme, ja que no sabem com funcionen, ni per a que serveix exactament.

Mesurar les temperatures et permet tenir un millor coneixement del teu cicle menstrual. Controlar les temperatures té diferents utilitats:
- Per saber quan ovules (i si ovules o no).
- Per saber quins són els dies més fèrtils, que és quan s’han de fer deures amb el maromo.
- I en cas de no encertar, la temperatura marcarà l’arribada de la regla.

2_cycle_vs_fertility3.png

Que són els dies fèrtils? Són els dies que tens més possibilitats de quedar-te embarassada. Coincideixen més o menys amb la setmana del mig del cicle si ets de les que tenen cicles estàndard de 28 dies, però això depèn de cada dona; i si ets de cicles més llargs, l'ovulació i els dies fèrtils són més tard. Per això va bé controlar-ho amb la temperatura... En general, els dies fèrtils es donen abans i desprès de l’ovulació, el que popularment anomenem Sexy Week.

Que necessitem per fer gràfiques?
- Termòmetre, que sempre sigui el mateix.
- gràfica: en paper o alguna aplicació per mòbil – online per seguir el control (womanlog, fertility friend)

Per fer la gràfica per internet hi ha tres pàgines: el fertilityfriend (per escurçar FF), el 28dias i el “Proyecto bebe”. El FF i el “Proyecto bebe” dedueixen ells sols la ovulació, la diferència és que el FF és en anglès i el proyecto-bebe en castellà. El 28 dias també és en castellà però no interpreta la ovulació.
http://www.fertilityfriend.com
http://www.proyecto-bebe.es
http://www.28dias.es

Comencem!! Com és fa una gràfica??

1. Es compta sempre com a dia 1 el dia que et va baixar la regla per última vegada. En aquesta casa, quan parlem de dies ens referim sempre a dies del cicle.

2. La tempe s'ha de prendre cada dia la mateixa hora i al mateix lloc amb el mateix termòmetre, i sense aixecar-se
del llit just al despertar-se.
El que prenem és la temperatura basal, és a dir la temperatura del cos en repòs després d'una estona llarga de descans (cal haver dormit un mínim de 5 hores).
L’aixella és el lloc menys fiable. Els metges recomanen prendre la temperatura bucal (al fons sota la llengua), vaginal o anal. Tu mateixa tria el que et resulti més còmode i et faci menys angúnia. Hi ha qui diu que la bucal és més pràctic, pq no cal rentar el termòmetre cada vegada, però hi ha gent que li fa por que se li trenqui entre les dents; hi ha qui prefereix la vaginal, pq el termòmetre s'aguanta solet i les cuixes el protegeixen...
En tot cas, és important que no canviïs de lloc, igual que no has de canviar de termòmetre, per evitar les diferències.

3. Cada dia s’ha d’apuntar la temperatura.

4. Quan portem uns dies prenent la temperatura, ja tenim la nostra gràfica en marxa, ara es tracta d’interpretar-la. I per això t’ajudarem al post de les grafiqueres del SocPetit.


FAQ’s: Preguntes freqüents.
O sigui que si porto mesos buscant sense haver controlat tot això, potser no he encertat les dates? Exacte. Hi ha gent que té sort i l'encerta a la primera, però si no és el teu cas, pensa que tens moltes més possibilitats de quedar-te embarassada si fas els deures els dies clau...

Com penjar el link a la signatura?
FIRMA/SIGNATURA

Aquí hi pots escriure el que vulguis i és on pots posar, quan els hagis creat, els tickers, els enllaços a gràfiques, altres posts... S'hi accedeix seguint aquesta ruta: Tauler de control de l'usuari --> Perfil --> Edició de la signatura

FertilityFriend: Un cop oberta la sessió, al menú horitzontal de la part de dalt, busca SHARING. Sota CHARTING HOME PAGE ---- GET CODE. Ara només cal copiar la primera URL que et surt, és l'enllaç!! La trobarem sota el títol Your Charting Home Page Web Address. Sempre té el mateix format, semblant a:http://www.fertilityfriend.com/home/12b3f4.

com fer públics els deures?
Fertility Friend: al menú horitzontal de dalt a la 5ª pestanyeta, SHARING----alli 2ª opció CHARTING HOME PAGE--------cliques SETUP. S'obre la finestra de Privacy, cliques Publish Intercourse Data i li dones a Save
Fent un copiar i enganxar a la signatura del nostre perfil del SócPetit ja ho tindrem llest!

Què passa si m'he pres la tempe a una hora que no és l'habitual?
Les tempes es poden "arreglar" sempre que hi hagi com a màxim una desviació de dues hores. Si te les prens abans de la teva hora normal, has de sumar una dècima si és una hora, i dues si són dues. Si te la prens més tard, doncs si és una hora, restes una dècima i si són dues, dues hores.

És a dir: si la teva hora "normal" són les 8:
- a les 6 hauries d'apuntar: tempe + 2 dècimes
- a les 7: tempe + 1 dècima
- a les 9: tempe - 1 dècima
- a les 10: tempe -2 dècimes

Com ha de ser una gràfica normal i corrent? Abans de l'ovulació, les tempes són baixes. A meitat de cicle hi ha una pujada de la temperatura. El dia abans d’aquesta pujada és el dia de l'ovulació. Cal fer deures abans i després de l'ovulació. Després de l'ovulació les tempes es mantenen altes durant tota la Fase Lútia (temps entre l'ovulació i la següent warry).

Què és la fase lútia (FL)? Dura entre 12 i 16 dies i es manté més o menys constant en cada dona. Al final de la FL, final de cicle, si les tempes es mantenen altes (iguals o superiors a les tempes de la FL) és molt bon símptoma d'embaràs. Si baixen, vol dir que la warry és imminent. Pot ser que les tempes baixin de cop el dia de la warry o que vagin baixant progressivament els dies anteriors a la warry, això depèn de cada dona.

Què es considera tempe alta i tempe baixa? Depèn de cada dona. Fins que no s'ha fet una o dues gràfiques no es comença a conèixer ben bé com aniran les coses. El que sí està clar és que 36.0º és baixa i 37.0º és alta. Les tempes que queden entre mig cal anar veient amb la gràfica de cadascú.

- Exemple negatiu: Tempes baixes pre-ovulatòries + pujada + tempe alta + baixada abans de la warry = warry
- Exemple positiu: Tempes baixes pre-ovulatòries + pujada + tempes altetes + data de nowarry amb tempe alta = TE+

Al post de grafiqueres, parlen en xino?? Vocabulari grafiquer:
CD1, CD2... CD28: dia del cicle (el nom ve de les sigles en anglès de cycle day).
Sexy Week (SW): Període que comprèn els dies anteriors a l'ovulació i el de l'ovulació mateix, així com els dies post, en els quals és important fer deures amb objectiu reproductiu.
DPO: dies post-ovulació
Desespero: Dies anteriors al final del cicle, en els quals el temps d'espera a la regla o a la falta de regla es fa etern!
Fase Lútia (FL): Temps que passa entre l'ovulació i el final del cicle.
Fer deures: ejem... cal explicar-ho?
FF: Fertiliy Friend, on anotem les temperatures i fem les gràfiques.
TO: test d'ovulació.
TE: test d'embaràs.


Claus per fer servir Fertility Friend (FF):

Com posar l'ovulació manualment?
Analysis --> Tunning/override --> i li poses el dia de l'ovulació que tu vulguis . I llavors ja et contarà els dies dpo sobre la gràfica. Els dies post-ovulació només els marca sobre la gràfica si tens un compte VIP o durant els dies VIP de regal al donar-te d’alta. Amb el FF si no tens VIP només s'hi veu la gràfica actual i l'anterior (pots canviar-ho i que enlloc de l'anterior es vegi una altra a Sharing /home page setup/a baix de tot amb selected charts. Si tens VIP, pots posar, en aquesta mateixa pàgina (home page setup) la gràfica de cicles superposats i també més gràfiques de mesos anteriors.

Què vol dir la rodoneta blanca?
La rodoneta blanca vol dir que la tempe te l’has pres a una hora que no és l'habitual o que hi ha factors que la poden alterar, com haver dormit poc, tenir febre...etc.

Traducció d'apartats del FF.
Backache: mal d’esquena
Bloated: sentir-se inflat
Breast Self Exam: auto examiner-se el pit
Constipation: anar restret
Cramps: “calambres”
Decreased Appetite: disminueix la gana
Diarrhea: diarrea
Dizziness: mareig
Drinking: haver begut
Exercise: haver fet esport
Fatigue: cansament
Fever: febre
Frequent urination: anar sovint a orinar
Gassy: tenir gasos
Headache: mal de cap
Heartburn: acidesa d’estomac
High Energy: tenir molta energia
High stress: sentir-se molt estressat
Illness: enfermetat
Increased Appetite: augment de la gana
Increased Sex Drive: augment de les ganes de tenir sexe
Injury: ferit
Irritability: irritable
Miscarriage: abort
Nausea: nauseas
Ovulation Pain: mal d’ovulació
PMS: Síndrome pre-menstrual
Skin Break Out: pell seca o tallada
Sleep Deprived: no poder dormir
Tender Breasts: pits sensibles I adolorits.

Com omplir el Fertility Friend. Gràfiques d’ovulació: viewtopic.php?p=190692#190692

COM OBSERVAR EL MOC CERVICAL

En la pràctica cada dona ha d’aprendre a identificar les característiques del seu moc cervical per saber llegir la seva fisiologia i identificar en quin moment del cicle es troba, deduint d’aquesta manera el seu estat de fertilitat.

Cada cop que aneu al bany; abans i després de la micció o defecació; heu d'assecar-vos amb paper higiènic i observar si trobem algun tipus de moc; no s'han d'introduir els dits dins de la vagina per fer les observacions, ja que no només no és necessari sinó que pot induir a error.

Les característiques a observar són dues: sensació i aspecte.
La sensació fa referència a aquella que el moc produeix en contacte amb la pell i les mucoses dels genitals externs de la dona. Existeixen tres possibilitats: sensació de sequedat (el paper no rellisca o fins i tot rasca). Sensació de lubrificació (el paper llisca amb facilitat). Sensació d'estar mullada (apreciació d'humitat). De vegades la dona també nota la sensació de lliscament intravaginal, com una gota d'aigua lliscant per un vidre.

És fonamental que la sensació i la presència de moc es valorin per separat i per tant són possibles les variacions següents: Sequedat sense moc. Sequedat amb moc. Mullada o lubricada sense moc. Mullada o lubricada amb moc.

L’aspecte és l’aspecte del moc que es pot observar. Les dones en poden identificar les següents característiques: transparència, elasticitat, tinció amb sang, quantitat i canvi de color.

El moc cervical pot ser:

3 moc.jpg

Grumollós (1a imatge): dens, es queda en un dels dits, fa una mena de grumolls.
Enganxós (2a imatge): quan s’intenta desenganxar, es pot estirar 1 o 2 cm però es trenca de seguida, quedant entre els dits.
Elàstic (3a imatge): fa fils, acostuma a ser transparent, té l’aspecte de la clara d’ou.
Mixt: posseeix una part de l'aspecte elàstic i altra de l'enganxós o grumollós.
El color pot ser blanc, groguenc, transparent, rosa o marró. Tot aquell color que no sigui un d'aquests pot tenir significat patològic i indicar una possible infecció.

El moc rosat o marró pot aparèixer al final de la regla o al començament. També pot acompanyar al moc preovulatori tractant-se en aquest cas d'un spotting. Qualsevol altre moment en què aparegui aquest moc rosat o marró pot tenir significació patològica.

Si durant el dia s’han tingut diferents símptomes, sempre s’ha d’anotar a la gràfica aquell que indiqui més fertilitat (de menys a més: grumós-enganxós-elàstic).

Correspondències amb els tipus de moc de pàgines com Fertility Friend:

Dry: no hi ha presència de moc, el paper surt sec. En ocasions, quan ens netegem el paper queda amb una capa brillant, es parla de moc "sec amb lluentor", no es tracta de moc, sinó de restes de cèl•lules vaginals. Per diferenciar el moc de les restes de cèl•lules: si intentem agafar-lo i no podem són cèl•lules; si dobleguem el paper per la part lluent i no s'enganxen les dues parts, són cèl•lules.

Sticky: correspón al moc grumollós.

Creamy: correspón al moc enganxós, té aspecte de crema de mans, quan l'intentem separar entre els dos dits fa com una reixeta.

Watery: presència de moc aigualit, és el més fèrtil de tots.

Egg White: semblant a la clara d'ou crua, correspon al moc elàstic.

No hi ha estudis que confirmin al 100% quin tipus de moc és el més present en el cas de les embarassades, però en la majoria de casos tenen presència de moc "creamy" o "sticky" abans de la primera falta.

[tilepa]

Ovulación - hechos y mitos

Cuando una niña nace, tiene alrededor de 2.000.000 de ovocitos, foliculos primarios, en sus ovarios,que contienen celulas inmaduras. Es un gran almacen.
La naturaleza tiene donde elegir, porque durante toda la edad fertíl, es decir desde la adolescencia hasta la menopausia, sólo unos 400 alcanzarán la fase de madurez en la vida reproductiva de la mujer.

La preparación de un ovulo en particular, para la ovulación, empieza tres ciclos antes, cuando de 50 a 300 foliculos empiezas a crecer. Despues de 10 semanas, solo uno de ellos se selecciona para ovular; éste madura y los demás sufren atresia, esto es no llegan a desarrollarse. Al mismo tiempo en el ovario hay foliculos en varios estados de desarrollo.

4OVULA~1.PNG

Pensemos sobre tres cuestiones fundamentales:
¿La doble ovulación es posible en un ciclo?
¿Se puede provocar la ovulación?
¿Existe la posibilidad de observar la ovulación en su momento justo?

La respuesta a esas preguntas, que aún esta siendo estudiada, se encuentra en una serie de complejas transformaciones endocrinas ocurridas en el eje que transcurre entre el hipotálamo en el cerebro, el lóbulo anterior de la hipófisis y el ovario

Primero, despues de la menstruación el hipotálamo envia una señal neurohormonal hacia la glandula pituitaria la cual produce la hormona foliculoestimulante (FSH).Esta provoca que alguno de los foliculos se desarrollen como foliculo maduros. Uno de estos se convertira en el foliculo dominante, que se convertira en el ovulo y los otros desapareceran. Cuando los foliculos maduran envian otra hormona, el estrogeno.Los altos niveles de estrogeno indican al hipotalamo y a la glandula pituitaria que hay un ovulo maduro.

La hormona luteina (LH) es liberada, conocido como pico de LH. Un folículo aumenta rápidamente de tamaño, aproximadamente 3 mm por día, llegando a un diámetro de 18-22 mm. Su capa exterior, compuesta de células granulares se vuelve extremadamente sensibles a la hormona luteina (LH).
En 8-38 horas después del pico de estrógenos, la LH alcanza su pico. Es también el comienzo de la secreción de progesterona.
El pico de LH hace que el huevo, completada su formación, este a punto de estallar a través de la pared del ovario en 24-36 horas y comienze su viaje por la trompa de Falopio para la fertilización. El momento de la ovulación es muy limitada en el tiempo, porque después de la disminución de la LH ya no puede producirse.

La célula liberado del folículo de Graaf conserva la capacidad de fertilización 12-18 horas después de la ovulación. Después de la liberación de un óvulo, el folículo de Graaf agrietada se convierte en un cuerpo lúteo que secretan más progesterona. Su alto nivel inhibe la secreción de LH y FSH, y por lo tanto impide la maduración de otros óvulos en el mismo ciclo.

Debido a la complejidad de los procesos hormonales, que implica un mecanismo de retroalimentación hormonal, no es posible ni una ovulación doble ni una ovulación repentina provocada por algún factor externo.
Por supuesto, puede sucede que dos folículos dominantes maduren al mismo tiempo y que sean liberados ambos en un inervalo corto, como maximo de horas, uno tras otro.

El momento de la ovulación no es posible observarlo directamente, sólo es posible durante el seguimiento ecográfico de los ovarios. Los indicadores de fecundidad observados (cambio en moco cervical, en el cuelo del útero y cambios de temperatura) no indican el momento exacto de la ovulación.
Ellos son, sin embargo la mejor información sobre el periodo fértil en un determinado ciclo. Algunas mujeres toman nota del grupo de síntomas típicos que tienen alrededor de la ovulación. Entre ellos podemos encontrar dolor de ovulación, retención de agua en el cuerpo, estreñimiento, acné.
Todos estos son síntomas de que se encuentra en el periodo fértil.

La información sobre el momento de la ovulación en sí mismo es totalmente innecesario, no se necesita conocerlo en nuestra vida cotidiana para la planificación o el aplazamiento de la concepción. Es más importante determinar el período en que los espermatozoides son capaces para sobrevivir en el cuerpo femenino y llegar a los órganos reproductivos para realizar la fecundación. La determinación de este período fértil es el objeto de estudio de los modernos métodos de planificación natural de la familia, también conocidos como los métodos de reconocimiento de la fertilidad.

--------------------------------------------------------------------
CLASSE TEÒRICA!


us passo un enllaç on explica geniaaaaaaaaal que trons és lo de la linia d'evaporació.
http://mamacontracorriente.com/blog/201 ... -embarazo/

ja posat a fer, com que avui unes quantes tenim dubtes de test d'ovulació aprofito aquest link que he trobat i us el copio:
http://desesperaquienespera.blogspot.co ... acion.html

TEST DE OVULACIÓN. Estos test vienen muy bien para poder determinar el día en que ocurrirá la ovulación. Estos test no te indican el día exacto en el que vas a ovular sino que te avisa con un día o dos de antelación de que la ovulación está llegando. Es un método muy fiable y en mi opinión el mejor para detectar la ovulación antes de que se produzca (otros métodos detectan la ovulación justo después de que haya ocurrido, siendo quizás ya demasiado tarde para pillar el óvulo y ser fecundado).

¿Como funcionan?: Son unos test que miden la hormona LH mediante la orina. Esta hormona es la encargada de la ovulación, y aunque en todo el ciclo está presente en niveles muy bajitos, un día o dos antes de la ovulación se liberan grandes cantidades de esta hormona.
Eso es exactamente lo que hacen estos test, avisar que el pico de LH se ha producido y que la ovulación es inminente.

Siempre saldrá una raya, es que la que está situada cerca de la zona verde, esa es la raya de control, sale para verificar que el test está correcto y para que compares la intensidad de la raya de test.
- negativo: la raya de control esta marcada, pero la de test no se ve o se ve más clarita que la de control.
- positivo: la raya de control esta marcada y la de test tiene la misma o mayor intensidad de color que la de control.
- test no valido: cuando no se marca la raya de control (test defectuoso).

5to%252B-.jpg

Los test se debe seguir realizando hasta que te den resultado positivo.
Aunque también se lo recomendaría a mujeres con ciclos regulares, ya que como algunas saben, tener ciclos de 28 días no implica necesariamente que se ovule el día 14, ya que la fase lútea, aunque es fija en cada mujer, puede variar su longitud de una mujer a otra. Es decir, una mujer con un ciclo de 28 días puede ovular el día 16 y tener una fase lútea de 12 días. Con estos test, estas mujeres pueden asegurarse de cuando es exactamente la ovulación y confirmar la longitud de su fase lútea.

Complementos a los test de ovulación: la medición de la temperatura basal es el compañero perfecto, ya que este método te avisa de cuando has ovulado. Combinados puedes determinar cuando empieza y acaba tu momento más fértil.

Aunque en el prospecto de los test avisen de que solo será en resultado positivo si la banda del test es igual o de mayor intensidad que la banda de control, en mi caso nunca ha sido asi. Si observo un aumento en la intensidad, pero por poco no llega a ser igual. Esto no significa que yo no ovule porque tengo asegurado con el ginecólogo y con la temperatura basal que si lo hago justo después de que sale la raya más fuerte.

Con esto quiero decir, que no todas las mujeres tenemos las mismas cargas hormonales, y que es posible que en tu caso no observes tampoco esa intensidad en el color de la linea pero si que sea tu test positivo. Esto lo acabas sabiendo después de unos cuantos ciclos usándolos, acabas por saber cual es la intensidad que en tu cuerpo significa que el resultado del test es positivo.

No todas las mujeres tardan lo mismo en ovular, unas después del test positivo tardan un día y otras, como es mi caso, 2 días. Es por ello que la utilización del método de la temperatura basal te ayudará a saber exactamente que día ovulastes.


Temperatura basal
voy a comentar un poco el tema del método de la temperatura basal para aumentar las posibilidades de conseguir la concepción.

Ante todo decir que este es un método que no predice con antelación la ovulación, sino que corrobora que esta se ha producido un día o dos antes.La lógica de este método es que al variar nuestras hormonas (en este caso la progesterona) en cada parte de nuestro ciclo, varía también la temperatura.

En la primera parte del ciclo, la hormona que predomina son los estrógenos y la temperatura se mantiene baja (cada mujer es un mundo, y cada una con la práctica llega a conocer cuales son sus niveles bajos. En mi caso suelen ser entre 36'2 hasta 36'5). Una vez que se produce la ovulación, en el ovario donde se produjo, se crea un tejido llamado cuerpo lúteo, el cual eleva nuestros niveles de progesterona y con ello se aumenta nuestra temperatura corporal entre 0,2 y 0,6 (aunque de nuevo, en esto cada cuerpo es un mundo y cada una acabará entendiendo cual es su subida).

[bertian]

Tilepa t'ha quedat genial!!!!!! Tu i l'Atuchi sou unes jefes fantàstiques!!!!
Us aniré visitant!!!! Petonets per a totes i molta sort guapes!!!!

[Atuchi]

Tilepa t'ha quedat geniaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaallllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll molt boniques les fotos!!!!!!


El sol es imprescindible per la vida, l'hem de prendre però amb precaució! ay quin juny més emocionant tindrem!

Tilepi t'he passat les dades per privat!

[Martina32]

Ole, ole, quin post mes xulo! I un altre ole per les "jefazas". Us aniré seguint!

[tilepa]

Gràcies guapes!! Sou uns solets!!!

[metiarc]

Bon dia noies! M'encaaaaaaaaaaaanta el tema! M'encanta el solet i m'encanta el bon temps!
A més les fotos són super xules Felicitats jefes!

Em presento:

Metiarc, tinc 30 anys i el Metiarco 31. Serà el nostre primer fill/a i el juny serà el 8è mes de cerca (lo de cicles en mi és inexistent perquè no ovulo). Al principi vaig fer TO, però com que veia que no ovulava i em deixava un pastón ho vaig deixar. Ara estic amb el segon mes d'omifin i en torno a fer. El mes passat l'Omifin no em va funcionar i aquest mes n'he doblat la dosi a veure si així fa efecte. També prenc Yodocefol i el Metiarco pren Androferti. La data NW és un misteri, tot depèn de si aquest mes ovulo o no, així que ja us ho diré si ho aconsegueixo.


Noies, segur que el solet ens porta més relax i el relax més panxus. Així que totes les grafiqueres amb panxa al juny!!!

[alis]

Bondiaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SOLETEEEEEEEEEEEEEEEEEEEESSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!
A veure si aquest mes de juny tan bonic ens porta força panxuuusssssssss!!!!!!
Alis( 38) ,Alisman (42), ´és el primer fill/a i l´estem esperant amb moltes ganes !!!! vam començar d´una manera molt light i poc a poc ens ho anem agafant amb més forces.Espero que aquest juny ens doni sort!!
m´encanta viure,riure, sentir,fer ioga, l´alimentacio´i viatjaaaaaaaaaarrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!
DATA NW , més o menys.....(16-17 juny)
aaaaaahhhhhhhhhhh!!!!!!!!
M´encanta el post!!!!!!i ho fareu super béééééééé!!!!!!!!!!jefasaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssssss!!!!!

[tilepa]

Molt be molt be!!
Així m'agrada, que us aneu apuntant!!
La tarda actualitzo calendari, que des del mobil es un rotllo. Petooons!!

[CremaCatalana]

M'encanta el tema, molt ben pensat jefas! Segur que serà un mes genial per totes:))


Em presento:
Jo 28 anys, en Cremu 36
Serà el 1er/a
Primer cicle de cerca (no és del tot cert perquè ho vàrem intentar fa temps però sense controlar els dies fèrtils i per motius laborals hem estat separats un temps i així que aquest és el primer mes que ens hi posem en serio) . Tinc cicles irregulars de 29-34 dies, en l'últim 1/2 any he tingut dos cicles de 40 dies. Prenc Fólic àcid i MACA ell també.
Dia de la NW: 10 de Juny

[mel29]

Ueeee quin post més xulo! felicitats tilepa i atuchi!
jo em reservo per ser grafi de cor i anar passant alguns dies...
necessito una mica de distància
però m'agrada seguir-vos! i vull veure MOOOOOLTS positius aquest mes!!
amb aquests solets tan macos!!! mmmmmm!!!

[b]MOLTA SORT A TOTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/b]

jo començo el mes a CD1!! (serà fàcil recordar a quin cd estic haha)
a tope! a tope! a topeeeeeeeeeeee!!

[tilepa]

Molt bé Cremacatalana, tafegeixo a la llista i ara actualitzaré calendari!!! Ets de les primeres, aviat en desespero, eh!! Soooort!!!

Mel29, quina caca la W aquesta!! M'ha encantat compartir desespero amb tu, tot i que les dues hem acabat igual... Al juny espero que sí, eh!!! Et poso a grafis de cor, passa quan vulguis, aquí esteeem!!! Només una coseta, si em dius data de NW et poso al calendari, que està moooolt blanc encara, ni que sigui aprox!!!

[Vrnkgl]

Bon dilluns de juny a totes!!!!!
Metriarc, mel, alis, gracies per les explicacions. Suposo q si, q cm q ls meves ja son baixes es prodria veure una breu pujada tot i q faig uns alts i baixos...
Tilepa em sap greu... aquest juny tindras mes sort!!!
POrto 4 mesos fent grafiques a casa i crec q pararé (ni tan sols estic buscant encara x culpa d tractament). Em desperto cada dia abans d q soni el despertador obsesionada amb el termometre, si puja xq puja, si baixa xq baixa... he llegit q x no obsesionar-se un cop has fet unes 3 i veus un patró després només fent unes quantes puntuals ja pots anar veient si puja, si baixa... intentaré fer això el mes de juny a veure si m'aclaro o no i aix'i deixo d pensar tant en la tempe!!! quan em pugui pusar a buscar poder torno a registrar-la cada dia...
Us aniré llegint igualment!! tinc ganes d'escoltar les vostres cantades!!!!
moooltes gracies x tot el q he anat aprenent a vosaltres!!!!!! post i gent cm vosaltres es el q cal!! gràcies a totes!!!!!!!!!

[tilepa]

Vrn et posarem com a grafiquera de cor!! Tranquila, passa quan vulguis, prentte el descans que necessitis i quan acabis el tractament ja us poseu en marxa!! Petons i anims que cada vegada falta menys!

bon dia a la resta!!!

[bertian]

Ui!! veig que comencem la setmana una mica avorridetes... fins la següent no tenim NW!!!!! Bueeeeeeeeno, haurem d'esperar!!!!!!!!!!
ànims que aquest juny serà un no parar!!!!!!

[yuyu]

iepppppp noies estrenem post....aquest mes prometo fer grafica i tenir-la al dia!!! tinc termometre nou!! i el post em porta molt bon rotllo!! a mes sabeu tinc la data de la no-warry per la nit de sant Joan!! siiiiii 23/06!!! aix m'encanta!! tirare un barreno si surt positiu!!!!
Atuchi...tilepa gracies per obrir el post!!!
ara actualitzo la grafi!!
aquest mes he començat amb el suc de pomelo i m'he posaT en serio amb ovusitol

[yuyu]

ostres avui m'he pres la tempe...estic al ultims dies de la warry...casi ja no taco i sense estar malalta ni res m'ha sortit 37.2.....es molt alta no per tenir la warry?? veiam demà que surt

[Xera]

hola hola... ole, ole, ole... quin post més Xulo!!! A veure si estem totes de sort.

Tilepa, tornes a repetir de jefaaaa....!!!! molt bé!!!

Be, jo la veritat es que estic bastant desconectada del post. Vaig fent el que puc... la meva data de NW es per el 27 de Juny. Aquest mes de maig no sé pas què ha passat però porto un descontrol que no m'aclaro... em pensava que havia de venir el 15/05 i resulta que m'ha vingut el dia 1 de juny.... o sigui que no sé pas si soc jo que ho vaig contar malament o es que estic destirotada. En fi... a veure com va el juny.

Molta sort a totes!!!

[cherrys]

Bon diaaaaa!!
Enhorabona per aquest post!!! Uns dels mesos mes macos de l’any comença l’estiu!! A de més m’encanta prendre el solet!! Quines ganes de platgeta...piscina...roba fora...i bon temps!!

M’apuntooo!!

Cherrys 30 i el Cherryo 25, es el nostre primer fill/a. Al novembre vaig veure el meu primer TE + però al desembre hem van fer un legrat per que estava aturat des de la set.6 aprox. Al febrer vam començar de nou la cerca amb moltes moltes ganes d’aconseguir el nostre positiu de nou. Al maig aturada per possible pòlip i amb una histerografia va sortir tot perfecte i ni rastre de pòlip. Així que 5è mes de cerca amb 1 d’aturada entre mig. Jo prenc Natalben preconceptivo, i onagra la primera part del cicle fins l’ovulació i progesterona a la segona part. El Cherryo ha començat fa un parell de setmanes amb la Maca. Faig TO. Data NW 12-14 ja que amb la proge pot variar una mica...

Feliç dilluns a totes!!

[raquel79]

molta sort a totes!!!