Ajuda:alimentació sana 100 %

rosereta1 · EntradaAutor: **rosereta1** » dg. set. 15, 2013 8:58 pm

Hola! Tinc una nena de 3 anys,des de que va néixer té problemes de pell pero aquest estiu se li han agreujat molt....va estar plena de llagues,en carn viva cosa que va suposar 2 periodes d'antibiotic. Ara ha tingut un altre brot i torna ha estar plena de grans,ens han dit de tot:un virus,una bacteria,al.lergia.....
El cas és que ens han dit que hauriem de millorar l'alimentació:res de xocolata,ni dolços,ni caramels,ni llet de vaca (ha de ser de civada).....és a dir menjar mes sa i natural.
El problema és que tinc bastant clar el que no pot menjar pero no tinc massa clar el que si.
M'agradaria saber si coneixeu algun llibre on es parli d'aquest tipus d'alimentació o si em podeu donar algun consell sobre el que pot menjar.
Moltes gracies.

Rossinyola · EntradaAutor: **Rossinyola** » dg. set. 15, 2013 10:20 pm

Hola Rosereta,
Hi ha moltes coses que podrà menjar: verdura crua o cuita, fruita fresca o seca, fruits secs llegums, cereals com arròs, quinoa, mijo, poca carn i més peix, poc ou, làctics d'ovella o cabra, llets vegetals de molts tipus... Dd. Així en general em vé això al cap, però en un cas com el de la teva filla jo em plantejaria anar a la consulta d'un bon nutricionista com el Jorge Perez-Calvo (visita a Bcn però ni idea de preus) que ha escrit molt sobre la relació malaltia-alimentació.
Ànims bonica!

Nima · EntradaAutor: **Nima** » dl. set. 16, 2013 7:54 am

Hola rosereta1,

Primer de tot ànims i força, fins que un apren el que pot o no menjar deu ser complicat pero segur que anirà bé.

Et recomanaria algun llibre de la Montse Bradford, n'hi ha un que parla de l'alimentació infantil i dona ideies i receptes per fer menjar no tant "convencional". Si tens alguna biblioteca a mà li podries donar un cop d'ull.
Espero que vagi tot molt bé :ok:

rosereta1 · EntradaAutor: **rosereta1** » dl. set. 16, 2013 8:22 am

Moltes gràcies, guapes!
La veritat és que els primers dies estava molt angoixada i poc a poc ho anem assumint,però per exemple el pa,lesgaletes.....també han de ser especials?

FloR · EntradaAutor: **FloR** » dl. set. 16, 2013 8:42 am

Jo el fa temps que el compro en llocs on no sigui congelat, costa una mica, amb la plaga de baguetes calentes acabades de fer que tenim a tot arreu.. I les galetes compro unes de la marca santiveri amb ametlla i pastanga boníssimes!