mal d'esquena i dolor glutis

[Flop]

Hola,

fa una setmana que tinc un dolor al glutis. Són com unes punxades que noto a l'aixecar-me de la cadira o sofà i al caminar. Això fa que camini fent un balanceig que segur que no és gens bo. A part que semblo un ànec!

El metge m'ha dit que és perquè s'està pronunciant la corvatura de la columna. Estic de 17+6. Només em diuen que em prengui algun paracetamol. No m'hi donen importància, però com que em passa això del caminar, és un pal. Sabeu d'alguna taula d'exercicis per a embarassades per alleujar mals d'esquena o algun fisio que es dediqui a embarassades? Hauria de ser per la zona de Reus- Tarragona!

Gràcies!

Flop

[Nola]

Hola flop!
Doncs si, segur que és per curvatura de l'esquena...la meva recomanació, mirar algun centre on facin yoga per embarassades, això et pot ajudar amb el dolor i a corregir postures que et pot ajudar a portar millor el que et resta d'embaràs :)

[Flop]

Moltes gràcies pel consell!

[Ananda]

Hola Flop

Mira shiatsu per embarassades, jo en vaig fer divendres passat perquè ja no podia mes de mal a l'esquena, la primera sessió vaig acabar baldadíssima però al dia següent com nova. No s'ha d'abusar es a dir una vegada al mes i sobretot vigilar el terapeuta que t'ho faci sigui especialitzat en embarassades.

Salutacions

[Rutty]

Hola!

Jo faig yoga per embarassades dos cops per setmana i la veritat es que hem va molt be pel mal d'esquena i la ciatica!
T'ho recomano al 100%!

Cuida't!