Truc mal d'esquena i treballar asseguda

[petitacuca]

Bones,

Demà em reincorporo a la feina després de les vacances d'estiu, estic de 5 mesos i ara quan estic una o dues hores asseguda, m'agafa molt de mal a l'esquena i a les costelles dretes que no sé com posar-me.

A casa m'estiro i amb repòs ja estic millor, també em poso l'estirilla que em va molt bé.

Personalment m'agradaria treballar tot el que pugui abans d'agafar-me la baixa de maternitat, però depèn com pugui suportar aquest dolor hauré de fer el que el cos em demani.

He preparat coixins x endur-me'n a la feina, i l'estirilla, però algú sap d'alguna faixa o postura que li vagi bé per això?

Durant la primera quinzena de sempre començaré ioga x embarassades i natació tb x embarassades, espero que això m'ajudi a suportar-ho més (és que tampoc estic de tantes setmanes!!) però si sabeu algun consell, em farieu un favor! Tota informació serà benvinguda!

Merci!!

[Crisalexi]

Compra la pilota de pilates mes grossa, i la fas servir de cadira a la feina, a mi m'alivia a casa , i no sec ja ni al sofá doncs em destrossa, i fes parades per fer estiraments cada dos hores.
Jo estic patint de lumbalgia, i tela de malament que es pasa, pero amb petites pautes vaig milorant. Suposo que no pots anar a nadar a migdia, seria l'ideal, a mi em va molt be, i relaxes musculatura. sort!

[petitacuca]

Moltes gràcies!

Ho provaré!! Al migdia en principi no puc escapar-me...

[Ir26]

Petitacuca reina, si vas a la farmàcia hi ha faixes per embarassades que pot ser que t'ajudin, pots consultar-ho primer amb el ginecòleg o el metge de capçalera però mal no crec que et faci!